ONLINE: Gesundheitselixier Schlaf (24.31075)
Inhalte und Ziele: Bekommt der Mensch zu wenig Schlaf oder leidet die Schlafqualität, kann das nicht nur unsere körperliche Leistungsfähigkeit verringern, sondern auch die mentalen Kapazitäten blockieren. Andererseits kann Schlaf zu einem wahren Gesundheitselixier werden, das sogar unsere Stresstoleranz zum Positiven verändert. Erfahren Sie, wie Sie die Qualität Ihres Schlafes verbessern können.
Methoden: Input und praktische Ãœbungen, Austausch in der Gruppe
Hinweis: Dieser Kurs findet online mit der Video-Anwendung Zoom statt. Ein Zoom-Link wird am Tag der Veranstaltung versendet.
Für eine Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, eine gültige E-Mail-Adresse, einen aktuellen Browser (empfohlen wird Google Chrome), Laptop/PC mit Webcam/Mikrophon bzw. Headset, alternativ Tablet/Smartphone.
Informationen und Hilfestellungen zu den ONLINE-Angeboten
Methoden: Input und praktische Ãœbungen, Austausch in der Gruppe
Hinweis: Dieser Kurs findet online mit der Video-Anwendung Zoom statt. Ein Zoom-Link wird am Tag der Veranstaltung versendet.
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Kursleiter*in: MSc Patrick Jesenko
1 Zusammenkunft am 03.12.2024
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Gebühr: 14,00 EURMitzubringen/Material: Sie benötigen ein geeignetes, privates Endgerät (Laptop, Tablet, Smartphone) und eine stabile WLAN-Verbindung.
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Di. 03.12.2024
19:00 - 20:30 Uhr |
MSc Patrick Jesenko | Online-Kurs |