Leichter leben! Beginn: 14.9.23 (23.3P015)

Ein Gesundheitsprogramm in Zusammenarbeit mit der ÖGK

Gesund, fit und leichter: Um diese Ziele zu erreichen, spielen richtige Ernährung und Bewegung eine große Rolle. Mit dem Gesundheitsprogramm Leichter leben! haben die Österreichische Gesundheitskasse und die Volkshochschule Linz für Sie ein Rezept für einen besseren Lebensstil.

Die drei wichtigen Säulen der Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Psyche - werden dabei geschickt miteinander verzahnt. Der Ernährungsteil bietet einen persönlichen Ernährungs-Check und jede Menge Tipps vom Einkauf bis zum fertigen Kochrezept. Das abwechslungsreiche Bewegungsprogramm ist flexibel an Ihre persönlichen Möglichkeiten angepasst. Eine Änderung von Verhaltensweisen erfordert immer intensive Motivation und Ausdauer - ein Angebot an psychologischen Einheiten wird Sie bei diesen Veränderungsprozessen unterstützen.
Hinweis: Die Anmeldung zu den Kursen und die Aufnahme in ein Programm erfolgt ausschließlich über die ÖGK.
Zielgruppe: Personen mit einem BMI über 28 bis 39,9
Kostenbeitrag: € 50,- (Bei Rezeptgebührenbefreiung entfällt der Kostenbeitrag!)
Information und Anmeldung:
Telefon: 05 0766-14103530
www.gesundheitskasse.at/leichterleben; (neues Fenster)

Kursleiter*in: Mag.a Martina Müller

12 Zusammenkünfte ab 14.09.2023

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Gebühr:0,00 €

Anmeldung nur über ÖGK