Gymnastik für Junggebliebene (23.35634)

Inhalte und Ziele: ein Aufwärmprogramm mit leichten Schrittkombinationen zu Musik, danach Kräftigung sämtlicher Muskelpartien; Rückenschule, Koordination und Osteoporoseprävention, Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, Dehnen und Entspannen
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, alle Interessierten ab 60+


Kursleiter*in: Karin Sommer

32 Zusammenkünfte ab 12.09.2023

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Gebühr: 161,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: fast belegt

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Di. 27.02.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Karin Sommer Wissensturm; Gymnastik 13.04
Di. 05.03.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Karin Sommer Wissensturm; Gymnastik 13.04
Di. 12.03.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Karin Sommer Wissensturm; Gymnastik 13.04
Di. 19.03.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Karin Sommer Wissensturm; Gymnastik 13.04
Di. 02.04.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Karin Sommer Wissensturm; Gymnastik 13.04
Di. 09.04.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Karin Sommer Wissensturm; Gymnastik 13.04
Di. 16.04.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Karin Sommer Wissensturm; Gymnastik 13.04
Di. 23.04.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Karin Sommer Wissensturm; Gymnastik 13.04
Di. 30.04.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Karin Sommer Wissensturm; Gymnastik 13.04
Di. 07.05.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Karin Sommer Wissensturm; Gymnastik 13.04
Di. 14.05.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Karin Sommer Wissensturm; Gymnastik 13.04
Di. 21.05.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Karin Sommer Wissensturm; Gymnastik 13.04