Core-Training (23.35615)

Inhalte und Ziele: Core bedeutet Kern. Das Core-Training stärkt mit seinen speziellen Techniken den Körperkern, also die tief liegenden Muskeln - vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur (zur Steigerung der Effektivität in sehr langsamem Tempo); Stretchingübungen zum Schluss
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis


Kursleiter*in: Simon-Peregrin Schuster

30 Zusammenkünfte ab 13.09.2023

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Gebühr: 182,00 €

Mitzubringen/Material: Gymnastikbekleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: Warteliste

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Mi. 28.02.2024
09:40 - 10:40 Uhr
Simon-Peregrin Schuster Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mi. 06.03.2024
09:40 - 10:40 Uhr
Simon-Peregrin Schuster Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mi. 13.03.2024
09:40 - 10:40 Uhr
Simon-Peregrin Schuster Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mi. 20.03.2024
09:40 - 10:40 Uhr
Simon-Peregrin Schuster Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mi. 03.04.2024
09:40 - 10:40 Uhr
Simon-Peregrin Schuster Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mi. 10.04.2024
09:40 - 10:40 Uhr
Simon-Peregrin Schuster Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mi. 17.04.2024
09:40 - 10:40 Uhr
Simon-Peregrin Schuster Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mi. 24.04.2024
09:40 - 10:40 Uhr
Simon-Peregrin Schuster Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mi. 08.05.2024
09:40 - 10:40 Uhr
Simon-Peregrin Schuster Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mi. 15.05.2024
09:40 - 10:40 Uhr
Simon-Peregrin Schuster Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mi. 22.05.2024
09:40 - 10:40 Uhr
(Zusatz)
Simon-Peregrin Schuster Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mi. 29.05.2024
09:40 - 10:40 Uhr
(Zusatz)
Simon-Peregrin Schuster Wissensturm; Gymnastik 13.06