Pilates und Wirbelsäule (23.35415)

Inhalte und Ziele: Stärkung und sanfte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur unter Einbindung spezieller Trainingsmethoden aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Pilates-Training. Mobilisierung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung, Schwerpunkt Wirbelsäule
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene

Kursleiter*in: Natia Ritter

30 Zusammenkünfte ab 18.09.2023

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Gebühr: 151,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: Warteliste

 

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