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Pilates - Basis (23.35327)

Inhalte und Ziele: Effizientes Ganzkörpertraining mit Sequenzen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, mit Atem- und Entspannungsübungen. Führt zu einer verbesserten Haltung, zu Flexibilität und Leichtigkeit im Bewegungsablauf und somit zu insgesamt mehr Beweglichkeit.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis


Kursleiter*in: Monika Michalik

33 Zusammenkünfte ab 14.09.2023

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Gebühr: 161,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: fast belegt

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Do. 29.02.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 07.03.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 14.03.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 21.03.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 04.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 11.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 18.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 25.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 02.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 16.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 23.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 06.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 13.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 20.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
(Zusatz)
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal