Wirbelsäule und Entspannung (23.35320)

Senior*innen

Inhalte und Ziele: Sanfter Muskelaufbau, ruhige Dehnungs- und Bewegungsschulung nach spiraldynamischem Konzept; Gleichgewichtsschulung, anatomisch richtiges Bewegen als "Gebrauchsanweisung" für den Körper, im Training wie im Alltag, östliche und westliche, alte und moderne Techniken sowie Faszientraining
Zielgruppe: Fitness Level 1 - 2 Senior*innen

Kursleiter*in: Marianne Molan

27 Zusammenkünfte ab 11.09.2023

Termin(e) in Ihren Kalender speichern

Gebühr: 153,00 €

Mitzubringen/Material: zwei große Handtücher (als Unterlage für die Matte), bequeme Trainingskleidung

Status: Warteliste

 

Kurs in den Warenkorb legen (Warteliste)