Wirbelsäule und Entspannung (23.35305)

Inhalte und Ziele: Sanfter Muskelaufbau, ruhige Dehnungs- und Bewegungsschulung nach spiraldynamischem Konzept; Gleichgewichtsschulung, anatomisch richtiges Bewegen als "Gebrauchsanweisung" für den Körper, im Training wie im Alltag, östliche und westliche, alte und moderne Techniken sowie Faszientraining
Zielgruppe: Fitness Level 1 - 2


Kursleiter*in: Marianne Molan

27 Zusammenkünfte ab 11.09.2023

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Gebühr: 153,00 €

Mitzubringen/Material: zwei große Handtücher (als Unterlage für die Matte), bequeme Trainingskleidung

Status: fast belegt

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Mo. 26.02.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Marianne Molan Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal
Mo. 04.03.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Marianne Molan Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal
Mo. 11.03.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Marianne Molan Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal
Mo. 18.03.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Marianne Molan Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal
Mo. 08.04.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Marianne Molan Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal
Mo. 15.04.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Marianne Molan Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal
Mo. 22.04.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Marianne Molan Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal