Rückenfit 50+ (23.35278)

Stabilität, Mobilität und Agilität im Fokus

Inhalte und Ziele: Der Fokus liegt auf Mobilisierung, Körperstabilisierung und Aufbau der richtigen Bewegungsmuster. In schrittweisen, mehrstufigen Aufbau findet jede*jeder, den für sie*ihn passenden Schwierigkeitsgrad. Hervorragend zur professionellen und effektiven Beseitigung von Kreuz- und Rückenschmerzen.
Methoden: Triplex Training® (dreistufiges Bewegungskonzept); entwickelt von einem Wirbelsäulen-Physiotherapeuten
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, alle Interessierten ab 50+

Kursleiter*in: Erika Kalmár-Balogh

16 Zusammenkünfte ab 13.09.2023

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Gebühr: 91,00 €

Mitzubringen/Material: Gymnastikbekleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: Plätze frei

 

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