Wirbelsäule - Männer (23.35275)

Inhalte und Ziele: Ein ausgewogenes Übungsprogramm zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen, die relevant sind für die Entlastung der Wirbelsäule. Beckenbodentraining und Osteoporoseprävention - wichtig als Vorbeugung bzw. Erleichterung bei bereits vorhandenen Beschwerden des Bewegungsapparates.
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene (nur Männer)


Kursleiter*in: Erika Kalmár-Balogh

30 Zusammenkünfte ab 11.09.2023

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Gebühr: 189,00 €

Mitzubringen/Material: Gymnastikbekleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: fast belegt

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Mo. 26.02.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Erika Kalmár-Balogh Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mo. 04.03.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Erika Kalmár-Balogh Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mo. 11.03.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Erika Kalmár-Balogh Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mo. 18.03.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Erika Kalmár-Balogh Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mo. 08.04.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Erika Kalmár-Balogh Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mo. 15.04.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Erika Kalmár-Balogh Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mo. 22.04.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Erika Kalmár-Balogh Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mo. 29.04.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Erika Kalmár-Balogh Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mo. 06.05.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Erika Kalmár-Balogh Wissensturm; Gymnastik 13.06
Mo. 13.05.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Erika Kalmár-Balogh Wissensturm; Gymnastik 13.06