Gesunder Rücken (23.35219)

Inhalte und Ziele: ganzheitliche Körperarbeit zum Lösen von Verspannungen, funktionelles Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule, richtiges Atmen und Entspannen, Abbau von muskulären Ungleichgewichten, Verbesserung der Haltung
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis


Kursleiter*in: Ingrid Roither

27 Zusammenkünfte ab 13.09.2023

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Gebühr: 153,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: fast belegt

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Mi. 28.02.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Ingrid Roither Volkshaus Keferfeld-Oed; Gymnastiksaal
Mi. 06.03.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Ingrid Roither Volkshaus Keferfeld-Oed; Gymnastiksaal
Mi. 13.03.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Ingrid Roither Volkshaus Keferfeld-Oed; Gymnastiksaal
Mi. 20.03.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Ingrid Roither Volkshaus Keferfeld-Oed; Gymnastiksaal
Mi. 03.04.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Ingrid Roither Volkshaus Keferfeld-Oed; Gymnastiksaal
Mi. 10.04.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Ingrid Roither Volkshaus Keferfeld-Oed; Gymnastiksaal
Mi. 17.04.2024
16:30 - 17:30 Uhr
Ingrid Roither Volkshaus Keferfeld-Oed; Gymnastiksaal