Beine-Bauch-Po (23.35125)

Inhalte und Ziele: Ein Bewegungsprogramm zur Festigung und Straffung von Bauch, Gesäß und Oberschenkeln. Muskelaufbauarbeit (zusätzlich Nacken, Schultergürtel), leichtes Konditions- und Ausdauertraining, Übungen zum Erhalt/Erwerb von mehr Beweglichkeit
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene


Kursleiter*in: Dipl.-Ing.in Birgit Krottenthaler

25 Zusammenkünfte ab 21.09.2023

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Gebühr: 126,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: Plätze frei

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Do. 29.02.2024
19:10 - 20:10 Uhr
Mag.a Karin Pargfrieder Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal
Do. 07.03.2024
19:10 - 20:10 Uhr
Dipl.-Ing.in Birgit Krottenthaler Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal
Do. 14.03.2024
19:10 - 20:10 Uhr
Dipl.-Ing.in Birgit Krottenthaler Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal
Do. 21.03.2024
19:10 - 20:10 Uhr
Dipl.-Ing.in Birgit Krottenthaler Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal
Do. 04.04.2024
19:10 - 20:10 Uhr
Dipl.-Ing.in Birgit Krottenthaler Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal
Do. 11.04.2024
19:10 - 20:10 Uhr
Dipl.-Ing.in Birgit Krottenthaler Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal
Do. 18.04.2024
19:10 - 20:10 Uhr
(Zusatz)
Dipl.-Ing.in Birgit Krottenthaler Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal