Pilates - Basis (23.35102)

Inhalte und Ziele: Effizientes Ganzkörpertraining mit Sequenzen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, mit Atem- und Entspannungsübungen. Führt zu einer verbesserten Haltung, zu Flexibilität und Leichtigkeit im Bewegungsablauf und somit zu insgesamt mehr Beweglichkeit.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis

Kursleiter*in: Monika Michalik

32 Zusammenkünfte ab 13.09.2023

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Gebühr: 161,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: fast belegt

 

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