Body Mind 50+ (23.35101)

Inhalte und Ziele: Funktionelle Kraft-, Dehn- und Mobilisierungsübungen, verbunden mit bewusster Atmung; vergessene oder "verlorene" Körperfunktionen, z.B. die Beckenbodenmuskulatur, werden wiederentdeckt und trainiert; Kräftigung der Muskulatur zur Stützung der Wirbelsäule
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, alle Interessierten 50+

Zugang Diesterwegschule:
Zugang Diesterwegschule (PDF, 300 KB)


Kursleiter*in: Carmen Fischer

27 Zusammenkünfte ab 19.09.2023

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Gebühr: 136,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Trainingsbekleidung, Decke und Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: fast belegt

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Di. 27.02.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Carmen Fischer Akademisches Gymnasium; Turnsaal/Obergeschoss
Di. 05.03.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Carmen Fischer Akademisches Gymnasium; Turnsaal/Obergeschoss
Di. 12.03.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Carmen Fischer Akademisches Gymnasium; Turnsaal/Obergeschoss
Di. 19.03.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Carmen Fischer Akademisches Gymnasium; Turnsaal/Obergeschoss
Di. 09.04.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Carmen Fischer Akademisches Gymnasium; Turnsaal/Obergeschoss
Di. 16.04.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Carmen Fischer Akademisches Gymnasium; Turnsaal/Obergeschoss
Di. 23.04.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Carmen Fischer Akademisches Gymnasium; Turnsaal/Obergeschoss
Di. 30.04.2024
18:00 - 19:00 Uhr
Carmen Fischer Akademisches Gymnasium; Turnsaal/Obergeschoss
Di. 28.05.2024
18:00 - 19:00 Uhr
(Zusatz)
Carmen Fischer Akademisches Gymnasium; Turnsaal/Obergeschoss
Di. 04.06.2024
18:00 - 19:00 Uhr
(Zusatz)
Carmen Fischer Akademisches Gymnasium; Turnsaal/Obergeschoss
Di. 11.06.2024
18:00 - 19:00 Uhr
(Zusatz)
Carmen Fischer Akademisches Gymnasium; Turnsaal/Obergeschoss