Beine-Bauch-Po (23.35045)
Inhalte und Ziele: Ein Bewegungsprogramm zur Festigung und Straffung von Bauch, Gesäß und Oberschenkeln. Muskelaufbauarbeit (zusätzlich Nacken, Schultergürtel), leichtes Konditions- und Ausdauertraining, Übungen zum Erhalt/Erwerb von mehr Beweglichkeit
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Kursleiter*in: Monika Michalik
31 Zusammenkünfte ab 15.09.2023
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Gebühr: 156,00 €Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage für die Matte
Status: Warteliste
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Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Fr. 01.12.2023
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 15.12.2023
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 12.01.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 19.01.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 26.01.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 02.02.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 09.02.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 16.02.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 01.03.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 08.03.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 15.03.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 22.03.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 05.04.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 12.04.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 19.04.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 26.04.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 03.05.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 17.05.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 24.05.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 07.06.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 14.06.2024
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |