Beine-Bauch-Po (23.35045)

Inhalte und Ziele: Ein Bewegungsprogramm zur Festigung und Straffung von Bauch, Gesäß und Oberschenkeln. Muskelaufbauarbeit (zusätzlich Nacken, Schultergürtel), leichtes Konditions- und Ausdauertraining, Übungen zum Erhalt/Erwerb von mehr Beweglichkeit
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis


Kursleiter*in: Monika Michalik

31 Zusammenkünfte ab 15.09.2023

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Gebühr: 156,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: fast belegt

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Fr. 14.06.2024
16:00 - 17:00 Uhr
Monika Michalik Wissensturm; Gymnastik 14.03