Body Mind 50+ (23.35020)

Inhalte und Ziele: Funktionelle Kraft-, Dehn- und Mobilisierungsübungen, verbunden mit bewusster Atmung; vergessene oder "verlorene" Körperfunktionen, z.B. die Beckenbodenmuskulatur, werden wiederentdeckt und trainiert; Kräftigung der Muskulatur zur Stützung der Wirbelsäule
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, alle Interessierten ab 50+


Kursleiter*in: Carmen Fischer

27 Zusammenkünfte ab 09.10.2023

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Gebühr: 136,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikbekleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: Plätze frei

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Mo. 26.02.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Carmen Fischer Diesterwegschule; Gymnastiksaal
Mo. 04.03.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Carmen Fischer Diesterwegschule; Gymnastiksaal
Mo. 11.03.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Carmen Fischer Diesterwegschule; Gymnastiksaal
Mo. 18.03.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Carmen Fischer Diesterwegschule; Gymnastiksaal
Mo. 08.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Carmen Fischer Diesterwegschule; Gymnastiksaal
Mo. 15.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Carmen Fischer Diesterwegschule; Gymnastiksaal
Mo. 22.04.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Carmen Fischer Diesterwegschule; Gymnastiksaal
Mo. 06.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
Carmen Fischer Diesterwegschule; Gymnastiksaal
Mo. 13.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
(Zusatz)
Carmen Fischer Diesterwegschule; Gymnastiksaal
Mo. 27.05.2024
19:00 - 20:00 Uhr
(Zusatz)
Carmen Fischer Diesterwegschule; Gymnastiksaal
Mo. 03.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
(Zusatz)
Carmen Fischer Diesterwegschule; Gymnastiksaal
Mo. 10.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
(Zusatz)
Carmen Fischer Diesterwegschule; Gymnastiksaal
Mo. 17.06.2024
19:00 - 20:00 Uhr
(Zusatz)
Carmen Fischer Diesterwegschule; Gymnastiksaal