Leichter leben! (22.3P025)

Ein Gesundheitsprogramm in Zusammenarbeit mit der ÖGK

Gesund, fit und leichter: Um diese Ziele zu erreichen, spielen richtige Ernährung und Bewegung eine große Rolle. Mit dem Gesundheitsprogramm Leichter leben! haben die Österreichische Gesundheitskasse und die Volkshochschule Linz für Sie ein Rezept für einen besseren Lebensstil.

Die drei wichtigen Säulen der Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Psyche - werden dabei geschickt miteinander verzahnt. Der Ernährungsteil bietet einen persönlichen Ernährungs-Check und jede Menge Tipps vom Einkauf bis zum fertigen Kochrezept. Das abwechslungsreiche Bewegungsprogramm ist flexibel an Ihre persönlichen Möglichkeiten angepasst. Eine Änderung von Verhaltensweisen erfordert immer intensive Motivation und Ausdauer - ein Angebot an psychologischen Einheiten wird Sie bei diesen Veränderungsprozessen unterstützen.
Hinweis: Die Anmeldung zu den Kursen und die Aufnahme in ein Programm erfolgt ausschließlich über die ÖGK.
Kosten: € 50,- (Bei Rezeptgebührenbefreiung entfällt der Selbstbehalt!)
Information und Anmeldung:
Telefon: 05 0766-14103530
www.gesundheitskasse.at/leichterleben


Kursleiter*in: BSc Claudia Fraissl

12 Zusammenkünfte ab 17.01.2023

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Gebühr:0,00 €

Anmeldung nur über ÖGK

 

 

Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Di. 17.01.2023
18:00 - 20:00 Uhr
BSc Claudia Fraissl Wissensturm; Seminarraum 10.02
Di. 24.01.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BSc Claudia Fraissl Wissensturm; Seminarraum 10.02
Di. 31.01.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BSc Claudia Fraissl Wissensturm; Seminarraum 10.02
Di. 07.02.2023
18:00 - 19:30 Uhr
MMag.a Nathalie Heiligenbrunner Wissensturm; Seminarraum 10.02
Di. 14.02.2023
18:00 - 21:00 Uhr
BSc Claudia Fraissl Wissensturm; Lehrküche 10.04
Di. 28.02.2023
18:00 - 19:30 Uhr
MMag.a Nathalie Heiligenbrunner Wissensturm; Seminarraum 10.02
Di. 07.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BSc Claudia Fraissl Wissensturm; Seminarraum 10.02
Di. 14.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BSc Claudia Fraissl Wissensturm; Seminarraum 10.02
Di. 21.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BSc Claudia Fraissl Wissensturm; Seminarraum 10.02
Di. 28.03.2023
18:30 - 20:00 Uhr
MMag.a Nathalie Heiligenbrunner Wissensturm; Seminarraum 07.05
Di. 11.04.2023
18:30 - 20:00 Uhr
MMag.a Nathalie Heiligenbrunner Wissensturm; Seminarraum 07.05
Di. 18.04.2023
18:00 - 19:30 Uhr
BSc Claudia Fraissl Wissensturm; Seminarraum 10.02