Core-Training Minikurs (22.35616)

Inhalte und Ziele: Core bedeutet Kern, und Core-Training mit seinen speziellen Techniken stärkt den Körperkern, also die tief liegenden Muskeln - vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur (zur Steigerung der Effektivität in sehr langsamem Tempo!), Stretchingübungen zum Schluss
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis

Kursleiter*in: Simon-Peregrin Schuster

2 Zusammenkünfte ab 31.05.2023

Termin(e) in Ihren Kalender speichern

Gebühr: 13,00 €

Mitzubringen/Material: Gymnastikbekleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: Plätze frei

 

Kurs in den Warenkorb legen