Yogilates (22.35385)

Kombination aus Yoga und Pilates

Inhalte und Ziele: Yogilates ist die perfekte Mischung aus Kraftelementen, Atemübungen, Balancetechniken und Dehnübungen- für einen kraftvollen Körper und starken Geist. Effizientes Ganzkörpertraining mit Sequenzen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, mit Atem- und Entspannungsübungen. Führt zu einer verbesserten Haltung, zu Flexibilität und Leichtigkeit im Bewegungsablauf und somit zu insgesamt mehr Beweglichkeit.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis


Kursleiter*in: Mag.a Elke Weindl

10 Zusammenkünfte ab 29.09.2022

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Gebühr: 71,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: Plätze frei

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Do. 29.09.2022
20:20 - 21:30 Uhr
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 06.10.2022
20:20 - 21:30 Uhr
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 13.10.2022
20:20 - 21:30 Uhr
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 20.10.2022
20:20 - 21:30 Uhr
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 03.11.2022
20:20 - 21:30 Uhr
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 10.11.2022
20:20 - 21:30 Uhr
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 17.11.2022
20:20 - 21:30 Uhr
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 24.11.2022
20:20 - 21:30 Uhr
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 01.12.2022
20:20 - 21:30 Uhr
(Zusatz)
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 15.12.2022
20:20 - 21:30 Uhr
(Zusatz)
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06