Pilates - Basis (22.35327)

Inhalte und Ziele: Effizientes Ganzkörpertraining mit Sequenzen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, mit Atem- und Entspannungsübungen. Führt zu einer verbesserten Haltung, zu Flexibilität und Leichtigkeit im Bewegungsablauf und somit zu insgesamt mehr Beweglichkeit.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis


Kursleiter*in: Monika Michalik

30 Zusammenkünfte ab 15.09.2022

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Gebühr: 133,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: Warteliste

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Do. 29.09.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 06.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 13.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 20.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 03.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 10.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 17.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 24.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 01.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 15.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 22.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 12.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 19.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 26.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 02.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 09.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 16.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 02.03.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 09.03.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 16.03.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 23.03.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 30.03.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 13.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 20.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 27.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 11.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 25.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Do. 01.06.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal