Wirbelsäule und Entspannung (22.35320)

Senior*innen

Inhalte und Ziele: Sanfter Muskelaufbau, ruhige Dehnungs- und Bewegungsschulung nach spiraldynamischem Konzept; Gleichgewichtsschulung, anatomisch richtiges Bewegen als "Gebrauchsanweisung" für den Körper, im Training wie im Alltag, östliche und westliche, alte und moderne Techniken sowie Faszientraining
Zielgruppe: Fitness Level 1 - 2 Senior*innen

Kursleiter*in: Marianne Molan

27 Zusammenkünfte ab 12.09.2022

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Gebühr: 131,00 €

Mitzubringen/Material: zwei große Handtücher (als Unterlage für die Matte), bequeme Trainingskleidung

Status: fast belegt

 

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