Wirbelsäule - Männer (22.35275)

Inhalte und Ziele: Ein ausgewogenes Übungsprogramm zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen, die relevant sind für die Entlastung der Wirbelsäule. Beckenbodentraining und Osteoporoseprävention - wichtig als Vorbeugung bzw. Erleichterung bei bereits vorhandenen Beschwerden des Bewegungsapparates.
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene (nur Männer)

Kursleiter*in: Erika Kalmár-Balogh

30 Zusammenkünfte ab 12.09.2022

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Gebühr: 181,00 €

Mitzubringen/Material: Gymnastikbekleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: fast belegt

 

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