Gesunder Rücken (22.35210)

Inhalte und Ziele: ganzheitliche Körperarbeit zum Lösen von Verspannungen, funktionelles Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule, richtiges Atmen und Entspannen, Abbau von muskulären Ungleichgewichten, Verbesserung der Haltung
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis


Kursleiter*in: Monika Michalik

30 Zusammenkünfte ab 12.09.2022

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Gebühr: 145,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: Warteliste

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Mo. 03.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 10.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 17.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 24.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 07.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 14.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 21.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 28.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 05.12.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 12.12.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 19.12.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 09.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 16.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 23.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 30.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 06.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 13.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 27.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 06.03.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 13.03.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 20.03.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 27.03.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 17.04.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 24.04.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 08.05.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 15.05.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mo. 22.05.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal