Pilates - Basis (22.35103)

Inhalte und Ziele: Effizientes Ganzkörpertraining mit Sequenzen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, mit Atem- und Entspannungsübungen. Führt zu einer verbesserten Haltung, zu Flexibilität und Leichtigkeit im Bewegungsablauf und somit zu insgesamt mehr Beweglichkeit.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis


Kursleiter*in: Monika Michalik

30 Zusammenkünfte ab 14.09.2022

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Gebühr: 133,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: fast belegt

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Mi. 28.09.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 05.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 12.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 19.10.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 09.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 16.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 23.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 30.11.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 07.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 14.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 21.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 11.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 18.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 25.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 01.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 08.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 15.02.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 01.03.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 08.03.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 15.03.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 22.03.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 29.03.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 12.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 19.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 26.04.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 03.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 10.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal
Mi. 17.05.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Monika Michalik Korefschule; Gymnastiksaal