Inhalte und Ziele: Übungen nach dem Vorbild des indischen Hatha-Yoga. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation als guter Ausgleich bei Stress und Bewegungsmangel; Entspannung, Körperwahrnehmung und speziell Gelenkigkeit und Geschmeidigkeit werden trainiert
Zielgruppe: alle Interessierten, keine Vorkenntnisse notwendig
Hinweis: Manuskriptmappe kann im Kurs erworben werden (€ 25,-).

KursleiterIn: Irene Danter

10 Zusammenkünfte ab 19.01.2023

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Gebühr: 102,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch als Unterlage für die Matte bzw. eigene Yogamatte

Status: Plätze frei

 

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