SelbA (22.31105)

Selbstständig im Alter

Inhalte und Ziele: Selbständigkeit hängt von Faktoren wie Gedächtnisleistung, geistiger Fitness, seelischem und körperlichem Wohlbefinden ab. Genau an dieser Stelle setzt das ganzheitliche Trainingsprogramm "SelbA - Selbständig im Alter" an. Im geselligen Miteinander wird gerätselt, erzählt, erinnert und bewegt. Auf humorvolle und unterhaltsame Weise werden dabei die verschiedensten Themen angesprochen. Es wird gespielt, getanzt (auch im Sitzen) und viel gelacht. Neue Freundschaften werden geschlossen. Das Trainingsprogramm ist abwechslungsreich und zielt auf die Steigerung der geistigen und körperlichen Beweglichkeit ab.
Methoden: Wir trainieren in der Gruppe in lockerer und entspannter Atmosphäre. Wer möchte, bekommt Übungsmaterial für zu Hause zur Verfügung gestellt: 10 Minuten Training am Tag genügen!
Zielgruppe: Menschen, die im Alter geistig und körperlich fit bleiben und Spaß haben möchten
Hinweis: Kurs findet 14-tägl. statt (Kopierkosten im Kurs).

Kursleiter*in: Dipl. Päd.in Rina Roider-Lommers

8 Zusammenkünfte ab 01.03.2023

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Gebühr: 82,00 €

Mitzubringen/Material: Schreibutensilien, eine Ringmappe und viel gute Laune!

Status: Warteliste

 

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