Inhalte und Ziele: Push your limits - ein Power-workout für Powerfrauen. Intensives und effektives Training für alle Muskelgruppen, für straffe Konturen und mehr Kondition. Ein dynamisches Aerobic-Warmup bereitet auf das fordernde Workout vor.
Methoden: Übungen mit Trainingsgeräten oder nur dem eigenen Körpergewicht, Zirkeltrainings
Zielgruppe: Fitness Level 3 - Frauen fortgeschritten

KursleiterIn: Natia Ritter

27 Zusammenkünfte ab 29.09.2020

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Gebühr: 120,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: fast belegt

 

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