Abnehmen mit „Leichter leben!“

In Zusammenarbeit mit der ÖGK (Österreichische Gesundheitskasse)

Gesund, fit und leichter: Um diese Ziele zu erreichen, spielen richtige Ernährung und Bewegung eine große Rolle. Mit dem Gesundheitsprogramm „Leichter leben“ haben die Österreichische Gesundheitskasse und die Volkshochschule Linz für Sie ein Rezept für einen besseren Lebensstil.

LEICHTER LEBEN!

Die drei wichtigen Säulen der Gesundheit – Ernährung, Bewegung und Psyche – werden dabei geschickt miteinander verzahnt. Der Ernährungsteil bietet einen persönlichen Ernährungs-Check und jede Menge Tipps vom Einkauf bis zum fertigen Kochrezept. Das abwechslungsreiche Bewegungsprogramm ist flexibel an Ihre persönlichen Möglichkeiten angepasst. Eine Änderung von Verhaltensweisen erfordert immer intensive Motivation und Ausdauer – ein Angebot an psychologischen Einheiten wird Sie bei diesen Veränderungsprozessen unterstützen.

Zielgruppe: für Personen mit einem BMI über 28 bis 39,9

Kostenbeitrag: € 50,- (Bei Rezeptgebührenbefreiung entfällt der Kostenbeitrag!)

Information und Anmeldung:
Telefon: +43 5 0766 14103530
www.gesundheitskasse.at/leichterleben